Sophrologie
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Reprise des séances collectives de sophrologie
Les séances collectives de sophrologie reprennent en septembre. Elles se tiennent le mercredi à 18h45 en présentiel ET en visio. Ces séances permettent de découvrir ou redécouvrir les techniques de la sophrologie (selon les degrés de Caycedo), de s’approprier des exercices utiles au quotidien (gestion du stress, esprit positif, confiance, motivation, etc.). Le tarif est…
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Stage « Sophrologie & Chant » – Nouvelles dates
Stage de découverte ou de perfectionnement sur 3 joursLes 13, 14 juillet de 15h à 18h, et le 15 juillet 2020 de 18h30 à 21h30. Votre style est plutôt chanteur sous la douche ? Plutôt cantatrice à l’opéra ?Peu importe votre niveau, venez découvrir et expérimenter, la sophrologie appliquée au chant, dans la bonne humeur…
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STAGE « Sophrologie & Chant »
Stage de découverte ou de perfectionnement sur 3 jours Les 13, 14 juillet de 15h à 18h, et le 15 juillet 2020 de 18h30 à 21h30. Votre style est plutôt chanteur sous la douche ? Plutôt cantatrice à l’opéra ? Peu importe votre niveau, venez découvrir et expérimenter, la sophrologie appliquée au chant, dans la bonne humeur et la bienveillance.…
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Stage Sophrologie et Chant
Stage de découverte ou de perfectionnement sur 3 jours Les 13, 14 juillet de 15h à 18h, et le 16 juillet 2020 de 18h30 à 21h30. Votre style est plutôt chanteur sous la douche ? Plutôt cantatrice à l’opéra ? Peu importe votre niveau, venez découvrir et expérimenter, la sophrologie appliquée au chant, dans la bonne humeur et…
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Quelques pistes pour se préparer à la rentrée
Nous y sommes déjà : voilà la rentrée, avec son lot de contraintes, de rythmes à (re)trouver, d’organisations à mettre en place… Que ce soit pour un retour à l’école ou au travail, la rentrée n’est pas toujours motivante, peut être inquiétante voire complètement stressante. Or, il est tout à fait possible de se préparer afin…
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REPRISE DES SÉANCES DE GROUPE DE SOPHROLOGIE
Les séances collectives de sophrologie reprendront la semaine du 16 septembre 2019. Au programme cette année : – découverte / approfondissement de la méthode sophrologique (et ses 4 degrés) – séances thématiques notamment sur la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, le renforcement des capacités (confiance, performance, concentration, etc)… Le tarif est…
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LA SOPHROLOGIE AU TRAVAIL… POUR QUOI FAIRE ?
Le rapport au travail est pour beaucoup difficile, voire douloureux. Il suffit de tendre un peu l’oreille partout autour de nous : la liste des difficultés est aussi longue que variée. Les causes et conséquences du mal-être au travail Le mal-être au travail est avant tout une question de perception personnelle, impliquant psychologie, état d’esprit, caractère,…
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L’obésité est une M-A-L-A-D-I-E !!!
Mon expérience au sein de l’association Mieux-Etre XL et ma présence sur ses stands dans deux cliniques toulousaines lors de la journée de lutte contre l’obésité de 2019, m’incitent aujourd’hui à rédiger cet article quelque peu « coup de gueule » afin de préciser la réalité de l’obésité. Dans la croyance populaire, la personne obèse passe sa…
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ACCOMPAGNEMENT DES PERSONNES ATTEINTES DE LONGUE MALADIE : l’apport de la sophrologie et du coaching professionnel
Etre confronté à une longue maladie, c’est devoir se battre physiquement, psychologiquement, et socialement. En effet, au-delà de la dimension physique avec la douleur, l’atteinte à l’intégrité corporelle, les effets secondaires de la maladie et de ses traitements, la personne souffrant de longue maladie doit également faire face à la dimension psychologique : le choc de…
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Quelques idées reçues sur la sophrologie….
La pratique de la sophrologie reste bien mystérieuse pour certaines personnes, laissant une large place aux préjugés et fausses idées. Face à cet état de fait, j’ai souhaité reprendre dans ce qui suit quelques unes des affirmations que j’entends régulièrement depuis que je pratique ce métier de sophrologue. Mais avant tout, qu’est-ce que la sophrologie ?…