A quoi sert la sophrologie ?
La sophrologie peut être une solution ou un accompagnement à la gestion de certains troubles, et permettre d’aller vers une vie plus agréable, plus positive. Elle constitue :
Un outil d’accompagnement pour :
- Améliorer la gestion du stress,de l’anxiété, des phobies, des addictions
- Améliorer la qualité du sommeil
- Accompagner les personnes atteintes de troubles du comportement alimentaire, d’obésité
- Accompagner les personnes atteintes de cancer tout au long de la maladie (soin de support)
- Améliorer la gestion de la douleur
- Aider à surmonter un évènement de la vie
- Améliorer la confiance en soi
- Aller vers un mieux-être
REPRISE DES SÉANCES DE GROUPE DE SOPHROLOGIE
Au programme cette année :
Découverte / approfondissement de la méthode sophrologique (et ses 4 degrés)
Séances thématiques notamment sur la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, le renforcement des capacités (confiance, performance, concentration, etc)…
Venez essayer !